あなたの可能性を諦めない‼️ カラダを整えて、ココロを癒す✨✨
魂を輝かせるセラピスト尾倉です😄
今日は「根本原因」のお話。
慢性の腰痛の根本原因って何かわかりますか？
めばえ歴の長い方は即答で「先生、お尻の筋肉でしょ」
と答えていただけると思います♪
そう！腰痛の根本原因として多いのはお尻の筋肉なんですが、
今日はさらに！
そのお尻に原因をつくった原因についてお話したいと思います。
この根本原因はなんだと思いますか？
難しく考えないでね😁
答えはとっても簡単なので！
もったいぶらず、答えを言いますが
「疲労の蓄積」
が根本の原因です☝️
「えー、そんなん当たり前やん😮💨」
そうなんです💡
そんな当たり前のことが 根本原因なんです🤗
その当たり前の疲労を 蓄積させることをやめれば
慢性腰痛にならずに済むのですが、 当たり前のことほど気づかないし
やめられないんです😮💨
✅正しい姿勢になる
✅睡眠をしっかりとる
✅適度な運動をする
ケアをすれば慢性腰痛はなくなるのです😊👍
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